ヨガの神様シヴァ。2年前に訪れたインド北部のお寺のシヴァ神です。 コロナを経てヨガスタジオが再開し、感じること。 そして明日は国際ヨガデー。新月と夏至と日食が重なる特別な日です。

麹のパワーで元気になる！お粥を炊いて、みやここうじをいれればカンタンに甘酒ができる！ほぼ失敗なし。自然な甘みで美味しい！お腹もすっきり。